- Main
- Sports, Hobbies & Games
- Stretching For Freediving: A 4-Week...
Stretching For Freediving: A 4-Week Beginner’s Training Plan to Increase Flexibility, Dive Deeper & Hold Your Breath Longer
Leroy, Gertآپ کو یہ کتاب کتنی پسند ہے؟
فائل کی کوالٹی کیا ہے؟
کوالٹی کا جائزہ لینے کے لیے کتاب ڈاؤن لوڈ کریں
فائل کی کوالٹی کیا ہے؟
Stretching is extremely important for freediving. Flexible respiratory muscles will help you deal better with the pressure, hold your breath longer, and even equalize better. But what muscles should you stretch exactly, and how, and when, and for how long? To give an answer to these questions, I created this easy to follow beginner’s training plan, with simple but effective stretches that will make you noticeably more flexible and a better freediver in a matter of weeks.
Just follow the program outlined and go through each week as described in the plan and the results are yours. Good luck and enjoy!
Just follow the program outlined and go through each week as described in the plan and the results are yours. Good luck and enjoy!
سب زمرہ:
سال:
2020
زبان:
english
صفحات:
54
فائل:
PDF, 13.91 MB
آپ کے ٹیگز:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2020
آن لائن پڑھیں
- ڈاؤن لوڈ کریں
- pdf 13.91 MB Current page
- Checking other formats...
- میں تبدیل کریں
- ;MB8  سے بڑی فائلوں کی تبدیلی کو غیر مقفل کریں۔ Premium
اپنی کتاب کی دکان شامل کرنا چاہتے ہیں؟ ہم سے support@z-lib.do پر رابطہ کریں۔
فائل آپ کے ای میل ایڈریس پر بھیجی جائگی۔ اسے موصول ہونے میں 5 منٹ تک کا وقت لگ سکتا ہے۔.
فائل آپ کو Telegram میسنجر کے ذریعے بھیجی جائے گی۔ آپ کو اسے موصول ہونے میں ۵-۱ منٹ لگ سکتے ہیں۔
نوٹ: یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنے اکاؤنٹ کو Z-Library Telegram bot سے جوڑا ہے۔
فائل آپ کے Kindle اکاؤنٹ میں بھیجی جائے گی۔ آپ کو اسے موصول ہونے میں ۵-۱ منٹ لگ سکتے ہیں۔
نوٹ کریں : آپ کو ہر کتاب کی تصدیق کرنی ہوگی جسے آپ اپنے Kindle میں بھیجنا چاہیں۔ Amazon Kindle سے تصدیقی ای میل کے لیے اپنا میل باکس چیک کریں۔
میں تبدیلی جاری ہے۔
میں تبدیلی ناکام ہو گئی۔
پریمیم فوائد
- ای ریڈر کو بھیجیں
- بڑھتی ہوئی ڈاؤن لوڈ کی حد
- فائل کنورٹر
- مزید تلاش کے نتائج
- دیگر فوائد