- Main
- Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding
- Bikini Body Guide: Workouts - Exercise...
Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan 2.0. Weeks 13-24
Itsines Kayla, Tobi Pearce.آپ کو یہ کتاب کتنی پسند ہے؟
فائل کی کوالٹی کیا ہے؟
کوالٹی کا جائزہ لینے کے لیے کتاب ڈاؤن لوڈ کریں
فائل کی کوالٹی کیا ہے؟
The Bikini Body Training Company Pty Ltd., [n.d]. — 199 p.Welcome to my Bikini Body Training Guide 2.0!This new guide has been written for girls who have already completed my Bikini Body Training Guide and are looking to continue their training but at a more Advanced level.Like the Bikini Body Training Guide, this guide will provide you with a step-by-step, progressive exercise training program that is spread over twelve weeks - from Weeks 13-
24. It includes information about both resistance and cardio training as well as rehabilitation.Content Breakdown:12 More weeks of bikini body training from Weeks 13-24.
More Advanced exercises and sequences
Expanded education section, including foam rolling and posture awareness
Progress tracking recommendations
More exercise options, including how to make exercises harder or easier
Additional challenges every few weeks to keep you motivated and help you keep track of your progressAll of this in a New, improved, easy to read layout!
24. It includes information about both resistance and cardio training as well as rehabilitation.Content Breakdown:12 More weeks of bikini body training from Weeks 13-24.
More Advanced exercises and sequences
Expanded education section, including foam rolling and posture awareness
Progress tracking recommendations
More exercise options, including how to make exercises harder or easier
Additional challenges every few weeks to keep you motivated and help you keep track of your progressAll of this in a New, improved, easy to read layout!
زبان:
english
فائل:
PDF, 25.43 MB
آپ کے ٹیگز:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english0
آن لائن پڑھیں
- ڈاؤن لوڈ کریں
- pdf 25.43 MB Current page
- Checking other formats...
- میں تبدیل کریں
- ;MB8  سے بڑی فائلوں کی تبدیلی کو غیر مقفل کریں۔ Premium
اپنی کتاب کی دکان شامل کرنا چاہتے ہیں؟ ہم سے support@z-lib.do پر رابطہ کریں۔
فائل آپ کے ای میل ایڈریس پر بھیجی جائگی۔ اسے موصول ہونے میں 5 منٹ تک کا وقت لگ سکتا ہے۔.
فائل آپ کو Telegram میسنجر کے ذریعے بھیجی جائے گی۔ آپ کو اسے موصول ہونے میں ۵-۱ منٹ لگ سکتے ہیں۔
نوٹ: یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنے اکاؤنٹ کو Z-Library Telegram bot سے جوڑا ہے۔
فائل آپ کے Kindle اکاؤنٹ میں بھیجی جائے گی۔ آپ کو اسے موصول ہونے میں ۵-۱ منٹ لگ سکتے ہیں۔
نوٹ کریں : آپ کو ہر کتاب کی تصدیق کرنی ہوگی جسے آپ اپنے Kindle میں بھیجنا چاہیں۔ Amazon Kindle سے تصدیقی ای میل کے لیے اپنا میل باکس چیک کریں۔
میں تبدیلی جاری ہے۔
میں تبدیلی ناکام ہو گئی۔
پریمیم فوائد
- ای ریڈر کو بھیجیں
- بڑھتی ہوئی ڈاؤن لوڈ کی حد
- فائل کنورٹر
- مزید تلاش کے نتائج
- دیگر فوائد